Bem-vindo ao meu site!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Diabetes Mellitus
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Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.
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Tome conta do seu Corpo. É o único que tem!
Receitas
Frango com Legumes e Batata Doce Pala-Pala
Já experimentou fazer batata doce pala-pala em casa?
Com menos gordura e muito sabor, esta receita de frango com legumes e batata doce pala-pala é para si.
Granola Caseira
A granola é uma excelente opção de cereal para o pequeno almoço. E se for caseira melhor.
Experimente já a minha receita de granola caseira.
Caril de Grão com Cogumelos e Espinafres
Esta é uma receita de caril na sua versão mais vegetariana. A irresistível combinação de legumes e leguminosa. Caril de grão com cogumelos e espinafres.