Bem-vindo ao meu site!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Diabetes Mellitus
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Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.
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Tome conta do seu Corpo. É o único que tem!
Receitas
Salada de Verão com Salmão Fumado e Quinoa
A salada de verão é uma excelente opção para os dias quentes de Verão, para além de ser fresca, saborosa, saudável e cheia de nutrientes benéficos para a saúde.
Rolo de Bacalhau
Quem como eu aprecia bacalhau? Esta receita de Rolo de Bacalhau é da colega nutricionista Ana Bravo e é uma delícia.
Cotos de Frango no Forno com Legumes
Quando se trata de otimizar o tempo e recursos na cozinha, o forno é sempre uma boa opção. Esta receita de frango no forno com os legumes é um exemplo disso.