by Lucília Duarte | Fev 9, 2026 | Diabetes Mellitus
A Agenda da minha Diabetes pretende que vivas a diabetes de forma mais consciente e tranquila. Viver com diabetes tipo 1 é tomar decisões todos os dias. Muitas vezes sem pausas, sem margem para erro e, quase sempre, confiando mais na memória do que na clareza....
by Lucília Duarte | Jun 3, 2024 | Receitas
No mês passado assinalou-se o Dia Mundial da Hipertensão, e nunca é demais recordar que a hipertensão arterial é um fator de risco para a saúde cardiovascular. Se quer prolongar a saúde do seu coração e cérebro, comece já a fazer trocas inteligentes. Reduza o...
by Lucília Duarte | Fev 5, 2024 | Receitas
Uma receita com sabor a caril. Com alto teor em proteína e moderada em hidratos de carbono para um bom controlo glicémico. Experimente já esta receita. Receita de Caril de Grão com Legumes Ingredientes (para 4 pessoas): 1 frasco de grão cozido...
by Lucília Duarte | Dez 30, 2023 | Receitas
Ano Novo: despeça-se de 2023 e dê as boas vindas a 2024 com estas 5 entradas saudáveis. Deslumbre familiares e amigos! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Espetadas de Tomate Cherry, Mozarela light e Pistácio Ingredientes: 200g...
by Lucília Duarte | Dez 29, 2023 | Dicas de Nutricionista
Já está preparado para as festividades de Final de Ano? 🎄 Espero que sim! 😊 Agende já a sua Consulta de Nutrição. E para que passe o Natal com as melhores glicemias que conseguir, recorde algumas estratégias que vão 😉: 1. Meça a glicemia mais...
