Conseguir um bom controlo glicémico e melhorar a hemoglobina glicada é fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida da pessoa com diabetes.
Se quer melhorar a sua hemoglobina glicada, eu dou uma ajuda.
Agende já a sua Consulta de Nutrição.
Comece por colocar em prática estas dicas:
- Coma alimentos de verdade em todas as refeições.
- Pratique exercício físico pelos menos 3 vezes/semana.
- Aplique a sua insulina rápida 15 minutos antes da refeição (ou conforme indicação médica).
- Durma pelo menos 7 horas por noite.
- Faça diariamente 10 minutos de meditação.
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Saudações vitaminadas!
Lucília Duarte