Se há coisa que já aprendi a fazer, é ter comigo o essencial para gerir a minha Diabetes sempre que saio de casa.

Quer seja numa saída para comer fora, quer seja para uma caminhada ou uma ida ao parque com os meus afilhados, há 5 coisas indispensáveis sem as quais nunca saio de casa.

Glucómetro e/ou telemóvel
Ter um sistema de sensor Libre associado a um dispositivo de leitura continua da glicemia (mini Bubble) faz com que ter o telemóvel comigo seja o suficiente para ir acompanhando a glicemia. No entanto, na grande maioria das vezes tenho também o glucómetro para fazer pesquisas capilares, principalmente em pré prandial.
Insulina injectável
Apesar de usar Bomba infusora de insulina que me administra insulina de 3 em 3 minutos simulando a acção fisiológica do pâncreas, tenho sempre comigo também insulina injectável. Por algum motivo (deslocação do cateter, bolha de ar no prolongamento, oclusão do sistema, …) a bomba pode não ser eficaz no controlo da glicemia e a insulina injectável é a solução.
Snack de Polpa 100% fruta
Tenho sempre um snack na minha mala e habitualmente é uma bolsa 100% fruta, pela praticidade que é, ou então uma peça de fruta.
Pacotinhos de açúcar
Estes são imprescindíveis ter na minha bolsa de material da diabetes. Não que eu goste muito de recorrer a eles (aliás até detesto) mas numa situação de hipoglicémia em contexto de caminhada ou outra, o açúcar é o Hidrato de carbono que responde mais rapidamente para uma subida de glicemia.
Garrafa de água
Porque a bebida que mais gosto é mesmo água 🙂