Já pensaram no poder que o nosso MINDSET (mentalidade ou forma de pensar) tem nos nossos resultados?

 

Os nossos pensamentos vão ser diretamente responsáveis pelos nossos resultados!

 

Este é um princípio do Método P.S.A.R.

(P= pensamento, S= sentimento, A= ação, R= resultado)

 

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Logo, se pensarmos de forma positiva, focados na solução, vamos ter resultados positivos.

 

E para pensarmos positivo, temos de comunicar de forma positiva!

 

Basta de pensarem que não conseguem, que não são capazes, que não…
Só não consegue quem não passa à ação!

 

Por isso substituam pensamentos e palavras NEGATIVAS por pensamentos e palavras POSITIVAS. Vejam os seguintes exemplos:

 

Negativo Positivo
Não consigo Eu consigo
Não gosto Vou aprender a gostar
Vou tentar Eu sou capaz / Vai dar certo
Dieta Plano alimentar / Reeducação alimentar
Problema Desafio
É difícil Vou dar o meu melhor
Não me sinto preparado(a) Chegou o momento de olhar mais por mim
Não me consigo organizar Vou fazer a refeição a dobrar para levar para o trabalho
Não consigo fazer treino de ginásio Vou caminhar 30minutos, 2ªF, 4ªF e 6ªF
Não gosto de como estou! Vou cuidar da minha alimentação e exercitar-me para me sentir bem

 

Ajudou?

Partilhem com alguém e guardem esta informação para quando precisarem de trabalhar o vosso Mindset.

 

 

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    Saudações vitaminadas!

    Lucília Duarte

     

    Fonte Imagem: https://br.freepik.com/fotos-gratis/conceito-de-estilo-de-vida-de-felicidade-e-pensamento-positivo_18134125.htm#query=positive%20mindset&position=9&from_view=search