Bem-vindo ao meu site!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Diabetes Mellitus
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Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.
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Tome conta do seu Corpo. É o único que tem!
Receitas
Águas Aromatizadas
Para quem tem dificuldade em beber a quantidade de água recomendada, fazer águas aromatizadas caseiras pode ser a solução.
Panquecas de Batata Doce
Procura receitas de panquecas saudáveis? Experimente esta receita de panquecas de batata doce. Uma verdadeira delícia.
Pescada com Batata Doce e Legumes Salteados
Pela sua riqueza nutricional, os filetes de pescada são um alimento a incluir nos seus hábitos alimentares. Fonte de aminoácidos essenciais, gordura saudável, vitaminas do complexo B, ferro e potássio.