Bem-vindo ao meu site!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Diabetes Mellitus
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Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.
Blog
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Tome conta do seu Corpo. É o único que tem!
Receitas
Frango Estufado com Ervilhas de Quebrar
A Dieta Mediterrânica, considerada Património Cultural Imaterial da Humanidade, recomenda o consumo frequente de leguminosas tais como ervilhas de quebrar.
Cupcake de Chocolate e Frutos Vermelhos
07-07-2021 DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE.
E para assinalar este dia, experimente esta minha receita de cupcake de chocolate. Vai deliciar-se!
Pota com Linguine al Nero di Seppia
Quando a ideia é variar o prato eu, nutricionista Lucília Duarte, dou uma ajuda! Experimente esta combinação de Pota estufada com linguine al nero di seppia.