A Agenda da minha Diabetes

Descrição

A Agenda da minha diabetes nasceu de uma necessidade real.
Durante muitos anos, como pessoa com diabetes tipo 1, senti falta de um único documento onde pudesse reunir toda a informação importante para levar às consultas e, ao mesmo tempo, guardar estratégias, orientações e aprendizagens do dia a dia.
Valores de glicemia num lado, dúvidas na cabeça, estratégias que até já tinham resultado… mas que depois se perdiam com o tempo.

Foi para responder a esta falta de clareza e centralização que criei A agenda da minha diabetes.

O que é a Agenda da minha diabetes?

É uma ferramenta prática que te permite centralizar toda a informação essencial para a gestão da tua diabetes, ajudando-te a perceber melhor o teu momento atual e a aprender com as tuas próprias experiências.
Mais do que uma agenda de registos, é um apoio contínuo que te ajuda a tomar decisões com mais segurança e consciência.

Para quem é esta agenda?

Esta agenda foi criada para:

• Pessoas com diabetes tipo 1
• Crianças com diabetes tipo 1 (com apoio dos pais/cuidadores)
• Pessoas insulino-tratadas

Se sentes que:
– esqueces estratégias que já resultaram
– chegas às consultas e faltam-te perguntas importantes
– tens a informação sobre a tua diabetes demasiado dispersa
– gostavas de ter mais clareza e confiança na gestão da tua diabetes

então esta agenda é para ti.

Que problemas ajuda a resolver?

A Agenda da minha diabetes ajuda a ultrapassar:
– a falta de clareza sobre o teu controlo glicémico atual
– a descentralização da informação necessária à gestão da diabetes
– o medo de esquecer estratégias ou dúvidas importantes
– o receio de errar quando já tinhas acertado
– a sensação de viver com flutuações glicémicas constantes

O que muda quando começas a utilizá-la?

Com a utilização da agenda, vais conseguir:
– ter toda a informação centralizada numa única ferramenta
– ganhar maior clareza sobre o teu controlo glicémico
– registar dúvidas no momento em que surgem
– avaliar estratégias que resultaram (ou não) e ajustá-las no futuro
– tomar decisões com mais segurança e assertividade
– reforçar a tua autoconfiança na gestão da diabetes.

Esta agenda não te controla.
Ela dá-te liberdade com informação.

O que podes registar na agenda?

Na Agenda da minha diabetes encontras espaço para:
– dados pessoais e clínicos
– terapêutica atual
– objetivos pessoais e passos práticos para os atingir
– objetivos de glicemia capilar e/ou sensor CGM
– planeamento anual de consultas, análises e exames
– registo de consultas médicas, de enfermagem e de nutrição
– registo de dúvidas, feedbacks e orientações dos profissionais de saúde
– registos da glicemia
– registos alimentares
– registo da atividade física
– espaço para emoções, observações e notas.

A Agenda da minha diabetes é muito mais do que apenas uma agenda de registos.

Ela é uma ferramenta que inclui inúmeros conteúdos práticos e educativos na gestão da diabetes:
– protocolos para correção de hipoglicemia
– relação entre alimentação e glicemia
– impacto da combinação dos alimentos na curva glicémica
– atividade física e diabetes
– stress e glicemia
– importância do sono na gestão da diabetes
– locais de aplicação da insulina
– planeamento de refeições de excepção
– receitas simples, pensadas para a estabilização glicémica e uso no dia a dia.

12 meses flexíveis

A agenda inclui 12 meses flexíveis, sem meses fixos, para que possas começar a utilizá-la quando fizer mais sentido para ti, sem páginas desperdiçadas e sem pressão.

Formato

Produto digital para download imediato.
Deve ser IMPRESSA, para uso diário ou quando fizer mais sentido.
Podes imprimir em casa ou numa gráfica, da forma que preferires.

Criada por quem vive a diabetes
Esta agenda foi criada por mim, Lucília Duarte, nutricionista com especialidade em Nutrição Clínica e com acompanhamento focado na área da diabetes, aliando a prática clínica à experiência real de viver com diabetes tipo 1 desde 2001.