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Qual a ordem pela qual devo comer a minha refeição?

Qual a ordem pela qual devo comer a minha refeição?

by Lucília Duarte | Mai 23, 2023 | Diabetes Mellitus

Sabia que pode controlar a glicemia pós prandial através da ordem pela qual come os diferentes alimentos/nutrientes na refeição?     1º Comece pelos Legumes, Verduras e/ou Saladas 2º De seguida opte pela Proteína (carne, peixe, ovo, leguminosas e outra) 3º...

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