by Lucília Duarte | Jan 22, 2022 | Alimentação Saudável
Mudanças no estilo de vida trazem sempre desafios e é bom que assim seja, pois só assim conseguimos superar-nos e evoluir 💪 E quando pensamos de forma POSITIVA isso ajuda o processo 🤩 A palavra DIETA tem para muitas pessoas uma conotação de negativo,...
by Lucília Duarte | Ago 8, 2021 | Alimentação Saudável
Se acha que mudar os seus hábitos alimentares é muito complicado comece por superar alguns pequenos desafios semanais que lhe ajudem a melhorar esses hábitos alimentares. Não precisa de mudar tudo de uma só vez! O seu organismo tem um timing e deve respeitá-lo,...
