De uma forma geral todos os alimentos impactam na glicemia da pessoa com diabetes. Uns alimentos mais do que outros.
Assim é importante perceber quais são os alimentos que ajudam a controlar a glicémia, causando menor pico glicémico após as refeições.
Agende já a sua Consulta de Nutrição.
Estes são os 5 alimentos que me ajudam a manter a glicemia pós prandial mais estável:
- Preparado Despertar do Buda da Iswari
- Ovo cozido
- Abacate
- Iogurte natural não açucarado
- Bebida vegetal de amêndoa sem adição de açúcares
O que têm eles em comum?
Baixo conteúdo em Hidratos de carbono, com reduzido índice glicémico. No caso do ovo cozido, o aporte de hidratos de carbono é nulo.
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Saudações vitaminadas!
Lucília Duarte
Fonte imagem:
https://pixabay.com/pt/vectors/diabetes-%c3%adcone-glicose-sangue-1710296/