E-Book Como Iniciar uma Alimentação Saudável e Consciente

Atualmente os dias são passados a correr e a alimentação torna-se mais um peso que um prazer. Tem esta sensação?

Vamos descomplicar.

Este e-book vai ajudar a tornar a sua alimentação mais equilibrada e prazerosa. Venha aprender:

• Os princípios para iniciar uma alimentação saudável e consciente
• Como deve distribuir os alimentos no seu prato
• Como fazer o planeamento semanal das suas refeições
• A importância da lista de compras
• Métodos de confeção saudáveis
• Receitas saudáveis para as suas merendas e refeições principais
• e ainda mais uma surpresa