by Lucília Duarte | Jan 10, 2023 | Dicas de Nutricionista
Os resultados surgem quando passamos à ação 💪 E é importante manterem a consistência das vossas estratégias. 🎯Assim ficam aqui algumas dicas que vos vão ajudar a cumprir um Plano Alimentar, o qual deverá ser sempre PERSONALIZADO. Não se esqueçam:somos...
by Lucília Duarte | Ago 3, 2021 | Dicas de Nutricionista
Para muitas pessoas ir de férias é sinónimo de engordar, aumentar de peso ou estragar tudo o que conseguiu até aí. Os convívios, a maior ingestão de bebidas alcoolicas e de alimentos açúcarados, e uma menor prática de exercício físico contribuem para o ganho de peso e...
