Bem-vindo ao meu site!
Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.
Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.
Diabetes Mellitus
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.
Blog
Snacks Saudáveis para a Praia
Manter uma alimentação equilibrada e saudável na praia é possível. São inúmeros os snacks saudáveis que pode levar para a praia. Confira a minha lista.
Fim de semana de excessos alimentares. O que fazer?
Depois dos excessos alimentares do fim de semana vamos lá desintoxicar o organismo. Benvinda Segunda feira DETOX.
6 Estratégias para uma Alimentação e Estilo de Vida Saudáveis
Comece já a melhorar a sua alimentação e estilo de vida de forma saudável. Conheça as minhas estratégias.
Tome conta do seu Corpo. É o único que tem!
Receitas
Rolinhos de Frango com Presunto
Cansado de comer sempre bife de frango? Varie a sua apresentação.
Hoje a minha receita é rolinhos de frango com presunto. Confira a receita e delicie-se.
Dia Mundial da Nutella – 5 de Fevereiro
Arrisque e neste Dia Mundial da Nutella faça a sua Nutella caseira. Um maravilhoso creme de cacau e avelãs, feito com ingredientes saudáveis e cheio de sabor.
Massa Konjac em Molho de Tomate com Pescada
Massa que auxilia na perda de peso e não altera a glicémia em diabéticos como eu? Massa konjac!
Combine-a com outros ingredientes e faça pratos deliciosos.