by Lucília Duarte | Mar 22, 2023 | Alimentação Saudável
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Água. Este bem tão precioso à vida! A sua importância é tão significativa que ela ocupa o centro da Roda dos Alimentos (ferramenta que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que deverão fazer parte da alimentação diária)....
by Lucília Duarte | Jan 5, 2023 | Dicas de Nutricionista
De volta à rotina! E agora por onde começar? Esta é a pergunta que muitas vezes se coloca quando estamos alguns dias, quer seja por motivos festivos ou de desmotivação, com uma alimentação menos equilibrada. O importante é que organizem as vossas ideias,...
by Lucília Duarte | Mar 23, 2022 | Alimentação Saudável
Nunca é demais referir a importância de ingerirmos água. Ainda mais no dia em que se assinala o Dia Mundial da Água. »Sabiam que a desidratação tem um impacto negativo no controlo da glicemia em pessoas com Diabetes? »E sabiam também que a desidratação...
by Lucília Duarte | Jul 17, 2021 | Dicas de Nutricionista
Beber mais água ao longo do dia pode ser para algumas pessoas um verdadeiro desafio. Quer seja pela ausência da sensação de sede (comum a muitas pessoas em especial à população idosa) quer seja pelo sabor da água (ou falta dele), muitas são as razões para que...
