by Lucília Duarte | Abr 27, 2022 | Alimentação Saudável
Vamos falar de convicções e como elas impactam os nossos resultados. Segundo o dicionário, o termo convicção / convicções significa ter certeza de algo, ter uma crença, acreditar convictamente em algo que aprendemos, muito provavelmente, em crianças e assumimos...
by Lucília Duarte | Abr 26, 2022 | Receitas
Já vos disse que gosto de preparar muffins para o pequeno-almoço e lanche? Acho-os práticos, deliciosos e uma excelente forma de variar os snacks do dia. É claro que opto por ingredientes mais saudáveis como legumes, farinhas de oleaginosas ou...
by Lucília Duarte | Abr 25, 2022 | Receitas
Quem disse que uma refeição fast food tem de ser pouco equilibrada? Podem chegar a casa, juntar alguns ingredientes saudáveis e em poucos minutos têm a vossa healthy fast food meal (refeição saudável de fast food). Agende já a sua Consulta de...
by Lucília Duarte | Abr 22, 2022 | Alimentação Saudável
Os benefícios do consumo de chá são imensos mas será um deles a capacidade de curar a Diabetes? De entre os benefícios do consumo de chá podem-se destacar: riqueza em flavonoides que ajudam a reduzir o colesterol total e LDL composto por antioxidantes que...
by Lucília Duarte | Abr 22, 2022 | Receitas
Receitas rápidas, práticas e coloridas com este Wrap de salmão fumado e mozarela. Prático para fazer e comer em casa, levar para o trabalho, para o treino ou para a praia. Agende já a sua Consulta de Nutrição Online Aqui Receita de Wrap de...
