Um bolo sem excessos, sem culpas, sem “açúcar” adicionado mas com muito sabor: o Bolo Prestígio.
Experimente fazer este bolo de microondas em apenas 3 minutos.
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Receita de Bolo Prestígio
Ingredientes (para 1 pessoa):
- 1 ovo
- 2 c. sopa farinha de aveia integral
- 1 c. sobremesa coco ralado
- 1 c. sobremesa achocolatado
- 4 c. sopa bebida vegetal de coco e arroz sem açúcares adicionados
- 1 c. café fermento em pó
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes numa chávena almoçadeira e misture bem.
- Leve ao microondas durante 3 minutos a 800W.
- Coma o bolo da chávena ou verta-o para um pires.
Alergéneos: Ovo, Glúten e Soja. Pode conter vestígios de leite e frutos de casca rija.
Declaração Nutricional (por porção):
- 239kcal
- 9,9g Proteína
- 12,8g Lípidos, dos quais
- 6,5g AG Saturados
- 20,1g Hidratos de carbono, dos quais
- 6,7g Açúcares
- 1,15g Sal
Receita: Nutricionista Lucília Duarte C.P.2068N
Para a personalização da sua alimentação consulte um nutricionista credenciado.
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