by Lucília Duarte | Dez 30, 2023 | Receitas
Ano Novo: despeça-se de 2023 e dê as boas vindas a 2024 com estas 5 entradas saudáveis. Deslumbre familiares e amigos! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Espetadas de Tomate Cherry, Mozarela light e Pistácio Ingredientes: 200g...
by Lucília Duarte | Mai 4, 2022 | Alimentação Saudável
Atualmente fala-se muito nos benefícios do consumo de abacate.E relativamente ao consumo de abacate na pessoa com diabetes, será interessante? O abacate é um fruto extremamente nutritivo. Rico em: ácidos gordos monoinsaturados (importantes na diminuição do...
by Lucília Duarte | Abr 11, 2022 | Receitas
Dias festivos como a Páscoa são sempre momentos de convívio passados à mesa. Entre as iguarias de entrada sugiro esta delícia de guacamole com dips de cenoura. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Guacamole com Dips de Cenoura...
by Lucília Duarte | Mar 1, 2022 | Receitas
Já partilhei convosco o quanto gosto de fazer bolo da caneca. Super prático para o pequeno-almoço ou mesmo num lanche da tarde ou pré treino. Vão precisar apenas de misturar todos os ingredientes numa caneca almoçadeira, levar 4 minutos ao micro-ondas e...
by Lucília Duarte | Fev 25, 2022 | Dicas de Nutricionista
As taças de iogurte são uma ótima forma de começar o dia ou de quebrar o jejum do meio da tarde. Se pensarmos bem, e dependendo da combinação de ingredientes, conseguimos ter um snack completo e verdadeiramente saciante. Porquê estar sempre a pensar em...
