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Os resultados surgem quando passamos à ação 💪 E é importante manterem a consistência das vossas estratégias. 🎯Assim ficam aqui algumas dicas que vos vão ajudar a cumprir um Plano Alimentar, o qual deverá ser sempre PERSONALIZADO. Não se esqueçam:somos...
by Lucília Duarte | Jan 5, 2023 | Dicas de Nutricionista
De volta à rotina! E agora por onde começar? Esta é a pergunta que muitas vezes se coloca quando estamos alguns dias, quer seja por motivos festivos ou de desmotivação, com uma alimentação menos equilibrada. O importante é que organizem as vossas ideias,...
by Lucília Duarte | Dez 24, 2022 | Dicas de Nutricionista
O jantar e almoço de Natal estão a chegar 🎄 E por isso reuni 7 estratégias para vos ajudar a passar o Natal de forma mais saudável. Venham conhecê-las: Agende já a sua Consulta de Nutrição. Compre e/ou faça apenas a quantidade suficiente Os...
by Lucília Duarte | Jun 25, 2021 | Dicas de Nutricionista
Comece já a melhorar a sua alimentação e estilo de vida de forma saudável. Conheça as minhas 6 estratégias para ajudar a iniciar este processo, e ter uma alimentação e estilo de vida saudáveis: Tenha um plano alimentar personalizado ás suas necessidades;...
