by Lucília Duarte | Mar 20, 2023 | Dicas de Nutricionista
Dicas para quando vai ao supermercado. Estas vão ajudar-lhe a fazer as melhores escolhas. Agende já a sua Consulta de Nutrição. 1. Elabore a sua lista de compras, com os produtos que vai precisar para as suas refeições e lanches da semana. 2....
by Lucília Duarte | Jan 5, 2023 | Dicas de Nutricionista
De volta à rotina! E agora por onde começar? Esta é a pergunta que muitas vezes se coloca quando estamos alguns dias, quer seja por motivos festivos ou de desmotivação, com uma alimentação menos equilibrada. O importante é que organizem as vossas ideias,...
by Lucília Duarte | Mar 28, 2021 | Dicas de Nutricionista
Quando vai ao supermercado, já sentiu que por vezes apetece-lhe levar para casa alimentos que até sabe que não são os mais saudáveis mas não consegue resistir-lhes? Veja as seguintes regras que eu utilizo e que vão ajudar muito na sua ida ás compras: Vá ás...
