by Lucília Duarte | Fev 5, 2024 | Receitas
Uma receita com sabor a caril. Com alto teor em proteína e moderada em hidratos de carbono para um bom controlo glicémico. Experimente já esta receita. Receita de Caril de Grão com Legumes Ingredientes (para 4 pessoas): 1 frasco de grão cozido...
by Lucília Duarte | Dez 30, 2023 | Receitas
Ano Novo: despeça-se de 2023 e dê as boas vindas a 2024 com estas 5 entradas saudáveis. Deslumbre familiares e amigos! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Espetadas de Tomate Cherry, Mozarela light e Pistácio Ingredientes: 200g...
by Lucília Duarte | Mai 23, 2023 | Receitas
Um bolo sem excessos, sem culpas, sem “açúcar” adicionado mas com muito sabor: o Bolo Prestígio. Experimente fazer este bolo de microondas em apenas 3 minutos. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Bolo Prestígio...
by Lucília Duarte | Mai 9, 2023 | Receitas
A panqueca é uma excelente forma de variar o pequeno almoço. E se for feita com os ingredientes corretos, pode ajudar a manter a sua glicémia estável durante toda a manhã. Experimente esta panqueca feita com apenas 3 ingredientes (4 se contabilizar o...
by Lucília Duarte | Abr 16, 2023 | Receitas
Esta papa de avelã e alfarroba é uma das minhas receitas de eleição para manter a minha glicemia estável durante a manhã. Resulta comigo! Experimente também. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Papa de Avelã e Alfarroba...
