by Lucília Duarte | Jan 29, 2022 | Receitas
Massa que auxilia na perda de peso e não altera a glicémia em diabéticos como eu? Massa Konjac! A massa Konjac ou glucomanano é uma raiz originária do continente asiático. Dada a sua riqueza em fibra solúvel, ela é usada para auxiliar na perda de peso e...
by Lucília Duarte | Jan 27, 2022 | Alimentação Saudável
Os rótulos alimentares devem fornecer todas as informações que lhe permitam conhecer o produto e fazer escolhas alimentares conscientes. Este, pode-se dizer, é o bilhete de identidade (ou cartão de cidadão) do produto. Num rótulo alimentar existem...
by Lucília Duarte | Jan 27, 2022 | Receitas
Quer perder peso mas continuar a comer de forma saborosa? Então deve incluir na sua refeição LEGUMES e PROTEÍNA! E para dar ainda mais sabor, utilize ervas aromáticas e especiarias. Tirinhas de perú com legumes salteados é a sugestão de hoje! ...
by Lucília Duarte | Jan 25, 2022 | Receitas
Quem está fã de BOWL de iogurte? Esta taça de iogurte (bowl) com uma mistura de ingredientes de várias texturas, é a combinação perfeita para um lanche saboroso e saciante. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Bowl de Iogurte...
by Lucília Duarte | Jan 22, 2022 | Alimentação Saudável
Mudanças no estilo de vida trazem sempre desafios e é bom que assim seja, pois só assim conseguimos superar-nos e evoluir 💪 E quando pensamos de forma POSITIVA isso ajuda o processo 🤩 A palavra DIETA tem para muitas pessoas uma conotação de negativo,...
