Quem está fã de BOWL de iogurte?
Esta taça de iogurte (bowl) com uma mistura de ingredientes de várias texturas, é a combinação perfeita para um lanche saboroso e saciante.
Agende já a sua Consulta de Nutrição.
Receita de Bowl de Iogurte Natural, Granola Caseira e Fruta
Ingredientes (para 1 pessoa):
- 150ml iogurte natural biológico meio gordo (GutBio do Aldi)
- 4 c. sopa granola caseira
- 40g morangos
- 1/2 banana pequena
- 50g abacaxi
- 1/2 macarujá
- 1 c. chá sementes de chia
Preparação:
- Corte os morangos e a banana ás rodelas, e o abacaxi em pedaços pequenos.
- Coloque o iogurte natural numa tigela, disponha sobre este a fruta e a granola, e polvilhe com as sementes de chia.
Alergéneos: Leite, Frutos de casca rija, Sementes de sésamo e Sulfitos. Pode conter vestígios de glúten, amendoim e soja.
Declaração Nutricional (por porção):
- 338kcal
- 12,7g Proteína
- 15,4g Lípidos, dos quais
- 8,4g AG Saturados
- 36,9g Hidratos de carbono, dos quais
- 26,0g Açúcares
- 0,64g Sal
Receita: Nutricionista Lucília Duarte C.P. 2068N
NOTA: Publicação meramente informativa, não patrocinada e sem quaisquer interesses comerciais ou outros.
Para a personalização da sua alimentação consulte um nutricionista credenciado.
Veja também estas receitas:
Granola Caseira
Iogurte com Granola e Castanha do Brasil
Bolo da Caneca de Amêndoa e Banana