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Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.

Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.

Diabetes Mellitus

Glicemia Capilar VS Glicemia no Sensor Libre

As leituras da glicemia capilar e da glicemia no sensor Libre não medem a mesma coisa!
Portanto é normal os valores do Libre serem diferentes da capilar.

Diabetes: 5 coisas sem as quais nunca saio de casa

Se há coisa que já aprendi a fazer, é ter comigo o essencial para gerir a minha Diabetes sempre que saio de casa.
Veja as 5 coisas indispensáveis para mim, sem as quais nunca saio de casa.

Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.

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Blog

O Poder do MINDSET Positivo

Já pensaram no poder que o nosso MINDSET tem nos nossos resultados?
Os nossos pensamentos vão ser diretamente responsáveis pelos nossos resultados!

E quando não fiz sopa?

Quer vitaminas, minerais, fibras e água no mesmo prato? Então a solução (ou uma delas) é a SOPA!
A sopa é sempre uma excelente forma de iniciar a refeição.

Motivação = Motivo + Ação

A palavra Motivação deriva de 2 palavras: Motivo e Ação.
Temos de colocar ação na nossa intenção.
Como está hoje a sua motivação para transformar a sua vida?