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Sou a Lucília Duarte e sou Nutricionista de profissão e paixão.

Apaixonada por um estilo de vida saudável mas descomplicado. É isso que transmito, quer seja numa perspetiva de reeducação alimentar, emagrecimento, aumento de peso, controlo de alguma patologia, aumento da performance desportiva entre outra.

Diabetes Mellitus

Timing ideal para colocar o sensor Libre?

Monitorizar a glicose no nosso corpo é bastante simples com o sensor Libre!
Mas de que forma posso assegurar melhores leituras do sensor Libre? Venham aprender.

Glicemia Capilar VS Glicemia no Sensor Libre

As leituras da glicemia capilar e da glicemia no sensor Libre não medem a mesma coisa!
Portanto é normal os valores do Libre serem diferentes da capilar.

Diabetes: 5 coisas sem as quais nunca saio de casa

Se há coisa que já aprendi a fazer, é ter comigo o essencial para gerir a minha Diabetes sempre que saio de casa.
Veja as 5 coisas indispensáveis para mim, sem as quais nunca saio de casa.

Adapte a Diabetes à sua vida e não o contrário.

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Blog

O Poder do MINDSET Positivo

Já pensaram no poder que o nosso MINDSET tem nos nossos resultados?
Os nossos pensamentos vão ser diretamente responsáveis pelos nossos resultados!

E quando não fiz sopa?

Quer vitaminas, minerais, fibras e água no mesmo prato? Então a solução (ou uma delas) é a SOPA!
A sopa é sempre uma excelente forma de iniciar a refeição.

Motivação = Motivo + Ação

A palavra Motivação deriva de 2 palavras: Motivo e Ação.
Temos de colocar ação na nossa intenção.
Como está hoje a sua motivação para transformar a sua vida?