Com este calor só apetecem snacks frescos como gelatina ou iogurte.
E que tal juntarem os dois num snack delicioso, refrescante e com poucas calorias? Muito fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes.
Confiram já abaixo esta receita de gelatina com iogurte.
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Receita de Gelatina de Limão com Iogurte
Ingredientes (para 5 pessoas):
- 1embalagem (30g) Gelatina de limão 0% açúcar
- 500ml água
- 300ml iogurte natural não açúcarado
Preparação:
- Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina em água a ferver.
- Deixe arrefecer um pouco e adicione o iogurte natural.
- Bata muito bem com uma vara de arames e distribua por tacinhas.
- Leve ao frigorífico até solidificar.
Alergéneos: Leite.
Declaração Nutricional (por porção):
- 46 kcal
- 5,8g Proteína
- 1,1g Lípidos, dos quais
- 0,6g AG Saturados
- 3,0g Hidratos de carbono, dos quais
- 3,0g Açúcares
- 0,19g Sal
Receita: Nutricionista Lucília Duarte C.P. 2068N
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