O Verão aproxima-se e o que me apetece são as minhas já famosas saladas.
Mas não são umas saladas quaisquer.
São saladas cheias de sabor, nutritivas e saciantes.
Experimente já a minha salada de verão, desta vez com frango.
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Receita de Salada de Verão com Frango
Ingredientes (para 2 pessoas):
- 250g frango assado desfiado
- 100g alface
- 100g tomate cherry
- 2 maçãs com casca
- 40g nozes
- bagas goji qb
- 2 c. sopa sementes de girassol
- 1/2 lima
- 1 c. sopa azeite
- oregãos qb
- sal qb
Preparação:
- Numa tigela coloque a alface e o tomate cortado em metades.
- Acrescente o frango desfiado, as nozes grosseiramente picadas, as bagas goji, as sementes de girassol e as maçãs cortadas em cubos.
- Tempere com sumo de lima, sal oregãos e azeite.
Alergéneos: Frutos de casca rija e Sulfitos. Pode conter vestígios de amendoim, outros frutos de casca rija, soja, leite, glúten e sésamo.
Declaração Nutricional (por porção):
- 541kcal
- 39,2g Proteína
- 30,3g Lípidos, dos quais
- 4,0g AG Saturados
- 27,7g Hidratos de carbono, dos quais
- 26,8g Açúcares
- 2,7g Sal
Receita: Nutricionista Lucília Duarte C.P. 2068N
Para a personalização da sua alimentação consulte um nutricionista credenciado.
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