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A minha vida é uma correria entre Consultas de Nutrição, formações, treinos, casa, família, amigos… O que adoro mas, nem sempre consigo descongelar ou deixar preparados os alimentos que necessito para elaborar uma refeição. Então, o que fazer? O...
by Lucília Duarte | Abr 22, 2022 | Alimentação Saudável
Os benefícios do consumo de chá são imensos mas será um deles a capacidade de curar a Diabetes? De entre os benefícios do consumo de chá podem-se destacar: riqueza em flavonoides que ajudam a reduzir o colesterol total e LDL composto por antioxidantes que...
by Lucília Duarte | Abr 15, 2022 | Diabetes Mellitus
Se há coisa que já aprendi a fazer, é ter comigo o essencial para gerir a minha Diabetes sempre que saio de casa. Quer seja numa saída para comer fora, quer seja para uma caminhada ou uma ida ao parque com os meus afilhados, há 5 coisas indispensáveis sem as...
by Lucília Duarte | Abr 3, 2022 | Dicas de Nutricionista
De uma forma geral todos os alimentos impactam na glicemia da pessoa com diabetes. Uns alimentos mais do que outros. Assim é importante perceber quais são os alimentos que ajudam a controlar a glicémia, causando menor pico glicémico após as refeições. ...
