by Lucília Duarte | Dez 30, 2023 | Receitas
Ano Novo: despeça-se de 2023 e dê as boas vindas a 2024 com estas 5 entradas saudáveis. Deslumbre familiares e amigos! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Espetadas de Tomate Cherry, Mozarela light e Pistácio Ingredientes: 200g...
by Lucília Duarte | Abr 19, 2022 | Receitas
Sobraram legumes ou frango de refeições anteriores e agora estão sem ideias para aproveitarem estas sobras? Fazer uma quiche é uma ótima forma de não desperdiçar sobras que tenham no vosso frigorífico. Agende já a sua Consulta de Nutrição. ...
by Lucília Duarte | Abr 12, 2022 | Receitas
Se está a pensar em como iniciar o almoço de Páscoa, a minha sugestão é esta Sopa de Tomate e Mozarela. Com efeito hidratante e saciante, a sopa é sempre uma excelente forma de iniciar uma refeição. Agende já a sua Consulta de Nutrição. ...
by Lucília Duarte | Dez 14, 2021 | Alimentação Saudável
Os Hortícolas são os alimentos que têm como principal função fornecer ao organismo boas quantidades de vitaminas, minerais, água e fibra solúvel. É o segundo maior grupo de alimentos presente na Roda dos Alimentos, devendo contribuir para o dia alimentar com...
by Lucília Duarte | Dez 9, 2021 | Receitas
Vamos dar uma nova cara e apresentação aos legumes (tais como tomate, courgete e beringela) e torná-los tudo menos monótonos? Se acha que comer legumes passa apenas por tê-los cozidos no prato, em salada ou fazer sopa, anime-se pois a utilização de legumes vai...
