by Lucília Duarte | Abr 14, 2022 | Alimentação Saudável
O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Atualmente são reconhecidos benefícios ao café, no entanto o seu consumo deve ser moderado e integrado num estilo de vida ativo. Benefícios do consumo do café: – reduz a sensação de fadiga e...
by Lucília Duarte | Abr 12, 2022 | Receitas
Se está a pensar em como iniciar o almoço de Páscoa, a minha sugestão é esta Sopa de Tomate e Mozarela. Com efeito hidratante e saciante, a sopa é sempre uma excelente forma de iniciar uma refeição. Agende já a sua Consulta de Nutrição. ...
by Lucília Duarte | Abr 11, 2022 | Receitas
Dias festivos como a Páscoa são sempre momentos de convívio passados à mesa. Entre as iguarias de entrada sugiro esta delícia de guacamole com dips de cenoura. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Guacamole com Dips de Cenoura...
by Lucília Duarte | Abr 7, 2022 | Alimentação Saudável
No dia Mundial da Saúde reforço a ideia de que uma alimentação saudável deve ser colorida e saborosa. E por isso mesmo, hoje trago-vos uma receita cheia de sabores do oriente. Agende já a sua Consulta de Nutrição Online Aqui Receita de...
by Lucília Duarte | Abr 6, 2022 | Receitas
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. “Recomenda-se que os adultos acumulem, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, ou 75 minutos de atividades vigorosas (ou uma combinação equivalente)....
