by Lucília Duarte | Abr 6, 2022 | Dicas de Nutricionista
Vão ter um jantar de convívio ou um casamento? Preveem dificuldades em controlar a vossa alimentação nestes eventos? Eis a solução: o Quadro dos Desafios. Esta ferramenta permite nos antecipar os desafios que vão surgindo ao longo da vida, criando...
by Lucília Duarte | Abr 3, 2022 | Dicas de Nutricionista
De uma forma geral todos os alimentos impactam na glicemia da pessoa com diabetes. Uns alimentos mais do que outros. Assim é importante perceber quais são os alimentos que ajudam a controlar a glicémia, causando menor pico glicémico após as refeições. ...
by Lucília Duarte | Abr 1, 2022 | Receitas
Do agrado de miúdos e graúdos, as almôndegas fazem parte das minhas refeições várias vezes, sobretudo se forem almôndegas de aves. Cozinhem em quantidade para terem refeições para a semana. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de...
by Lucília Duarte | Mar 30, 2022 | Receitas
Uma delícia de chocolate e nozes para satisfazer o desejo de doce mas sem culpas. Esta sobremesa de chocolate, sem açúcares adicionados, é ideal para manter as glicemias estáveis em pessoas com diabetes. Vamos experimentar? Agende já...
by Lucília Duarte | Mar 29, 2022 | Dicas de Nutricionista
Sabiam que o sucesso de tudo o que fazemos começa na nossa mente? E sabiam que podemos treinar a nossa mente para o sucesso? É verdade! A nossa mente treina-se para alcançar os resultados que queremos. Assim se nos focarmos naquilo que desejamos será...
