by Lucília Duarte | Dez 29, 2023 | Dicas de Nutricionista
Já está preparado para as festividades de Final de Ano? 🎄 Espero que sim! 😊 Agende já a sua Consulta de Nutrição. E para que passe o Natal com as melhores glicemias que conseguir, recorde algumas estratégias que vão 😉: 1. Meça a glicemia mais...
by Lucília Duarte | Jun 6, 2023 | Dicas de Nutricionista
Fim de semana à porta 🚪 e com previsão de bom tempo☀️ Já pensou nas inúmeras atividades que pode fazer no fim de semana? 🎯Organize-se e faça a sua lista de tarefas. 1º Dar um passeio ou fazer uma caminhada que promova a exposição solar. 2º Fazer uma atividade...
by Lucília Duarte | Jun 6, 2023 | Diabetes Mellitus
O bom controlo glicémico da pessoa com diabetes tipo 1 passa por saber gerir bem a sua insulina. A insulina rápida pode, e deve ser usada, em contexto de alimentação – bolus para alimentação – e em contexto de correção de uma hiperglicemia...
by Lucília Duarte | Mai 23, 2023 | Receitas
Um bolo sem excessos, sem culpas, sem “açúcar” adicionado mas com muito sabor: o Bolo Prestígio. Experimente fazer este bolo de microondas em apenas 3 minutos. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Bolo Prestígio...
by Lucília Duarte | Mai 23, 2023 | Diabetes Mellitus
Sabia que pode controlar a glicemia pós prandial através da ordem pela qual come os diferentes alimentos/nutrientes na refeição? 1º Comece pelos Legumes, Verduras e/ou Saladas 2º De seguida opte pela Proteína (carne, peixe, ovo, leguminosas e outra) 3º...
