by Lucília Duarte | Abr 18, 2022 | Receitas
Com este calor só apetecem snacks frescos como gelatina ou iogurte. E que tal juntarem os dois num snack delicioso, refrescante e com poucas calorias? Muito fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes. Confiram já abaixo esta receita de gelatina com...
by Lucília Duarte | Fev 25, 2022 | Dicas de Nutricionista
As taças de iogurte são uma ótima forma de começar o dia ou de quebrar o jejum do meio da tarde. Se pensarmos bem, e dependendo da combinação de ingredientes, conseguimos ter um snack completo e verdadeiramente saciante. Porquê estar sempre a pensar em...
by Lucília Duarte | Fev 4, 2022 | Alimentação Saudável
Iogurtes naturais, iogurtes com aromas, iogurtes com pedaços, iogurtes probióticos, iogurtes proteicos, pudins proteicos… A oferta é grande no corredor do supermercado. Isto para ir de encontro a todos os gostos e preferências alimentares. Então como...
by Lucília Duarte | Jan 8, 2022 | Receitas
Comece o dia com um pequeno-almoço completo, rico em nutrientes e energia: Iogurte grego natural não açúcarado com granola e castanha do Brasil. Vamos a isso? Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Iogurte Natural com Granola e Castanha do...
by Lucília Duarte | Out 13, 2021 | Receitas
O dióspiro é uma fruta característica dos meses de Outubro a Dezembro. Boa fonte de vitaminas A e C, potássio e fibras solúveis, as quais promovem saciedade e ajudam a regular o trânsito intestinal. Por ser uma fruta, é também rica em açúcares naturalmente...
