by Lucília Duarte | Dez 30, 2023 | Receitas
Ano Novo: despeça-se de 2023 e dê as boas vindas a 2024 com estas 5 entradas saudáveis. Deslumbre familiares e amigos! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Espetadas de Tomate Cherry, Mozarela light e Pistácio Ingredientes: 200g...
by Lucília Duarte | Jan 3, 2023 | Receitas
Para mim, o peixe pode ser acompanhado por muitos outros alimentos que não sejam a batata ou batata doce. Nesta receita decidi acompanhar o salmão com um arroz… de caril. Até pode ser uma combinação invulgar mas não rejeite à partida o que ainda...
by Lucília Duarte | Mai 21, 2022 | Receitas
Salmão grelhado com tudo o que tem direito. Uma refeição nutricionalmente completa com proteína, hidrato de carbono e gordura saudável (rica em ácidos gordos ómega 3). Ideal para incluir num almoço (em casa ou para o trabalho), num jantar de miúdos e...
by Lucília Duarte | Jan 9, 2022 | Receitas
Arroz sem hidratos de carbono? Só mesmo um arroz de vegetais!!! E nesta receita combinei o salmão com um “arroz” com base de couve flor e floretes de brócolos. Não precisa de ser um Chef de cozinha com estrelas Michelin para impressionar. ...
by Lucília Duarte | Dez 30, 2021 | Receitas
Guacamole, salmão fumado e courgete! Ingredientes simples mas que combinados vão fazer as delicias dos seus convidados na passagem do ano. Preparar montaditos nunca foi tão fácil! A primeira coisa que tem de fazer é selecionar os ingredientes. Para esta...
