by Lucília Duarte | Fev 25, 2022 | Dicas de Nutricionista
As taças de iogurte são uma ótima forma de começar o dia ou de quebrar o jejum do meio da tarde. Se pensarmos bem, e dependendo da combinação de ingredientes, conseguimos ter um snack completo e verdadeiramente saciante. Porquê estar sempre a pensar em...
by Lucília Duarte | Fev 24, 2022 | Receitas
O almoço está pronto a ser servido e a receita de hoje são Mimos de Pescada. Diga-me lá se não é colorido? E a cor aqui é sinónimo de riqueza nutricional! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Mimos de Pescada com Pimento...
by Lucília Duarte | Fev 13, 2022 | Receitas
Seja almoço ou jantar, a refeição do Dia dos Namorados merece uma sobremesa doce. Experimente a combinação de morangos e chocolate nesta Valentine Panacotta. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Valentine Panacotta Ingredientes...
by Lucília Duarte | Fev 13, 2022 | Receitas
Amanhã comemora-se o Dia dos Namorados e por isso decidi deixar-lhe uma sugestão: Legumes salteados com soja e pêra, em massa filo. Acha difícil? Vai ver que não! Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Legumes Salteados com Soja...
by Lucília Duarte | Fev 10, 2022 | Alimentação Saudável
O mundo das leguminosas é incrível. Proporcionam variedade à sua alimentação, São ricas em macro e micro nutrientes, Tornam-se opções saudáveis à proteína de origem animal, Têm vantagens na preservação do ecossistema e elevada eficiência de utilização da água...
