by Lucília Duarte | Ago 27, 2021 | Receitas
Quebre a monotonia do tradicional arroz de marisco utilizando alguns ingredientes diferentes. Confira esta receita de arroz selvagem com mariscos. Receita de Arroz Selvagem com Mariscos Ingredientes (para 3 pessoas): 450g preparado de mariscos 1 cebola média...
by Lucília Duarte | Ago 24, 2021 | Receitas
Já experimentou fazer batata doce pala-pala em casa? Com menos gordura que as disponíveis no supermercado, e com muito sabor, pode preparar as suas batatas pala-pala caseiras. Receita de Frango no Forno com Legumes e Batata Doce Pala-Pala Ingredientes (para 2...
by Lucília Duarte | Ago 19, 2021 | Dicas de Nutricionista
As férias estão aí e para muitos significa descanso, relaxamento e renovação de energias. Para quem tem diabetes, é possível fazer tudo isso, mas também é importante manter algumas rotinas de forma a manter controlada a diabetes e a saúde! Fique com algumas...
by Lucília Duarte | Ago 17, 2021 | Receitas
A granola é uma excelente opção de cereal para o pequeno almoço. E se for caseira melhor. Ao fazê-la em casa:✅ Controla a quantidade de açúcares (MEL) que coloca,✅ Escolhe os ingredientes que mais gosta (se não gostar de nozes pode usar apenas amêndoas ou outro),✅...
by Lucília Duarte | Ago 15, 2021 | Receitas
A irresistível combinação de legumes e leguminosa neste prato de caril de grão com legumes. Receita de Caril de Grão com Cogumelos e Espinafres Ingredientes (para 3 pessoas): 1 frasco de grão cozido (400g) 200g cogumelos pequenos Portubello frescos 200g...
