by Lucília Duarte | Nov 11, 2021 | Receitas
Já diz o provérbio popular “Em dia de São Martinho vai-se à adega e prova-se o vinho”. E para acompanhar esta bela receita com castanhas. Uma proposta da Nutricionista Lucília Duarte que vai adorar! Agende já a sua Consulta de Nutrição Online Aqui...
by Lucília Duarte | Out 13, 2021 | Receitas
O dióspiro é uma fruta característica dos meses de Outubro a Dezembro. Boa fonte de vitaminas A e C, potássio e fibras solúveis, as quais promovem saciedade e ajudam a regular o trânsito intestinal. Por ser uma fruta, é também rica em açúcares naturalmente...
by Lucília Duarte | Set 30, 2021 | Receitas
Permita que os aromas das especiarias invadam a sua cozinha. Sugestão para a refeição de hoje: Frango com Especiarias e Castanhas. Uma proposta da Nutricionista Lucília Duarte que vai adorar! Agenda já a sua Consulta de Nutrição Online Aqui ...
by Lucília Duarte | Set 9, 2021 | Receitas
Uma forma diferente de comer os legumes e que fez sucesso aqui em casa. Vamos quebrar a monotonia? Receita de Pataniscas de Legumes com Fusilli de Lentilhas Ingredientes (para 12 pataniscas): 1 courgette com casca 2 cenouras 1/2 pimento laranja 50g...
by Lucília Duarte | Set 2, 2021 | Receitas
Comece bem o dia com este batido de frutos vermelhos, gengibre, curcuma e canela. O poder revitalizante das especiarias numa só preparação. Receita de Batido de Frutos Vermelhos com Especiarias Ingredientes (para 1 pessoa): 250ml leite magro sem lactose 100g...
by Lucília Duarte | Ago 27, 2021 | Receitas
Quebre a monotonia do tradicional arroz de marisco utilizando alguns ingredientes diferentes. Confira esta receita de arroz selvagem com mariscos. Receita de Arroz Selvagem com Mariscos Ingredientes (para 3 pessoas): 450g preparado de mariscos 1 cebola média...
