by Lucília Duarte | Mai 4, 2022 | Alimentação Saudável
Atualmente fala-se muito nos benefícios do consumo de abacate.E relativamente ao consumo de abacate na pessoa com diabetes, será interessante? O abacate é um fruto extremamente nutritivo. Rico em: ácidos gordos monoinsaturados (importantes na diminuição do...
by Lucília Duarte | Mai 3, 2022 | Receitas
A refeição pré treino exige alimentos fornecedores de energia como a banana e o amendoim. Então e se os juntarmos num delicioso snack pré treino? Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Banana no Micro Ondas com Manteiga de...
by Lucília Duarte | Abr 29, 2022 | Receitas
Espetadas são muito simples de preparar e fazer. E estas são nutricionalmente completas, podendo ser incluídas até numa alimentação lacto vegetariana. Agende já a sua Consulta de Nutrição. Receita de Mini Espetadas de Yomate, Mozarela e...
by Lucília Duarte | Abr 28, 2022 | Dicas de Nutricionista
A minha vida é uma correria entre Consultas de Nutrição, formações, treinos, casa, família, amigos… O que adoro mas, nem sempre consigo descongelar ou deixar preparados os alimentos que necessito para elaborar uma refeição. Então, o que fazer? O...
by Lucília Duarte | Abr 27, 2022 | Alimentação Saudável
Vamos falar de convicções e como elas impactam os nossos resultados. Segundo o dicionário, o termo convicção / convicções significa ter certeza de algo, ter uma crença, acreditar convictamente em algo que aprendemos, muito provavelmente, em crianças e assumimos...
