by Lucília Duarte | Abr 18, 2022 | Receitas
Com este calor só apetecem snacks frescos como gelatina ou iogurte. E que tal juntarem os dois num snack delicioso, refrescante e com poucas calorias? Muito fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes. Confiram já abaixo esta receita de gelatina com...
by Lucília Duarte | Abr 17, 2022 | Alimentação Saudável
Neste dia festivo venho desejar a toda a minha família, amigos e clientes uma SANTA E FELIZ PÁSCOA. Aproveitem para serem e fazerem os outros felizes. Não se esqueça de me seguir no Facebook e Instagram! Saudações vitaminadas! Lucília...
by Lucília Duarte | Abr 16, 2022 | Receitas
A Páscoa em Portugal é recheada de uma importante tradição, de norte a sul do país, com folares doces com ovos, folares salgados, amêndoas, o cabrito, o cordeiro e toda uma enorme variedade de doces regionais. No que toca ás amêndoas da Páscoa não são excepção,...
by Lucília Duarte | Abr 15, 2022 | Diabetes Mellitus
Se há coisa que já aprendi a fazer, é ter comigo o essencial para gerir a minha Diabetes sempre que saio de casa. Quer seja numa saída para comer fora, quer seja para uma caminhada ou uma ida ao parque com os meus afilhados, há 5 coisas indispensáveis sem as...
by Lucília Duarte | Abr 14, 2022 | Alimentação Saudável
O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Atualmente são reconhecidos benefícios ao café, no entanto o seu consumo deve ser moderado e integrado num estilo de vida ativo. Benefícios do consumo do café: – reduz a sensação de fadiga e...
