by Lucília Duarte | Jul 20, 2021 | Receitas
A água é essencial para o bom funcionamento do organismo, promoção da saciedade e diminuição da retenção de líquidos. Para quem tem dificuldade em beber a quantidade de água recomendada, aromatizá-la pode ser a solução. Pode aromatizar a sua água com fruta, legumes,...
by Lucília Duarte | Jul 15, 2021 | Receitas
Ingredientes (para 10 mini panquecas): 100g batata doce laranja cozida 2 ovos 1 c. sopa polvilho doce 1 maçã pequena com casca 1 c. sopa linhaça moída 1 c. café bicarbonato de sódio ou pitada de sal 1 c. chá erva doce 2 c. sopa bebida de amêndoa sem açúcares...
by Lucília Duarte | Jul 13, 2021 | Receitas
Ingredientes (para 5 pessoas): 800g filetes de pescada do Cabo 800g batata doce laranja 2 dentes de alho picados 5 c. sopa azeite 250g courgette 70g mini pimento vermelho e laranja 100g cebola roxa 350g alho francês 1/2 molho coentros picados 7g sal pimenta preta qb,...
by Lucília Duarte | Jul 9, 2021 | Receitas
Ingredientes (para 2 pessoas): 4 coxas de frango 400g ervilhas de quebrar 240g tomate em pedaços 2 dentes de alho 1 cebola média 1 folha de louro pimenta preta qb oregãos qb tomilho qb 50ml vinho branco 2 c. sopa azeite 3g sal Preparação: Retire a pele e gorduras...
by Lucília Duarte | Jul 7, 2021 | Receitas
07-07-2021 DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE Para assinalar este dia partilho consigo a minha receita de uns deliciosos Cupcakes de Chocolate e Frutos Vermelhos com textura de mousse. Ingredientes (para 9 cupcakes): 250g frutos vermelhos 3 ovos 35g farinha de aveia 20g linhaça...
by Lucília Duarte | Jun 22, 2021 | Receitas
Ingredientes (para 2 pessoas): 400g tiras de pota 80g Linguine al Nero di Seppia 150g tomate cherry 1 cebola média 2 dentes de alho 2 folhas de louro 1 ramo de coentros frescos picados 150ml polpa de tomate 50ml vinho branco 3 c. sopa azeite Pimenta preta qb Oregãos...
